Les bienfaits de l’herboristerie

L’herboristerie est une pratique ancestrale, transmise de génération en génération. Elle désigne la connaissance, la cueillette, la culture, la transformation, la fabrication, le conseil et la vente des plantes médicinales et des remèdes naturels. Par analogie une herboristerie est une échoppe où sont vendus les plantes et remèdes. Je vous propose dans cet article de découvrir les bienfaits de l’herboristerie sur notre santé et notre bien-être.

Comment l’herboristerie nous aide à améliorer notre bien-être ?

L’herboristerie offre une approche naturelle de la santé et du bien-être. Elle s’appuie avant tout sur la phytothérapie qui englobe les vertus des plantes médicinales, des minéraux, des oligo-éléments, des produits de la ruche et des champignons médicinaux. Ceux-ci contiennent des composés chimiques ayant des effets bénéfiques sur le corps humain et de moindre effets secondaires que les médicaments pharmaceutiques. L’alimentation et l’hygiène de vie font également partie intégrante de cette approche, car elles jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Enfin il est conseillé d’utiliser l’herboristerie en parallèle à des pratiques de soin corporelles ou émotionnelles, voire énergétiques.

L’herboristerie est une pratique holistique

L’approche du bien être par l’herboristerie considère la personne dans son ensemble, plutôt que de se concentrer uniquement sur un symptôme ou une maladie spécifique. Elle reconnaît que chaque individu est unique et que ses besoins en matière de santé et de bien-être peuvent varier en fonction des “bagages” qu’il aura accumulés. Elle considère donc chaque personne dans sa globalité, en évaluant non seulement ses symptômes physiques, mais aussi son état émotionnel, mental, ses habitudes de vie, son environnement, ses relations et son passé. 

L’herboristerie a pour but d’établir un lien entre ces différents aspects de la personne afin de rétablir l’équilibre et l’harmonie et ainsi favoriser la santé, le bien-être et la guérison. 

L’herboristerie est une médecine de terrain

L’herboristerie est une médecine de terrain. Son but est de maintenir ou de rétablir l’équilibre. Dans cette pratique est souvent utilisée l’analogie avec la terre. Lorsqu’un champ a été traité longtemps aux pesticides, il faut du temps avant de pouvoir recréer l’humus et faire revenir les vers de terre. C’est un peu pareil avec le corps humain. L’herboristerie considère donc que les troubles ou pathologies existants proviennent d’un déséquilibre des différents systèmes composants l’organisme, qui peut être plus ou moins profond, car il y a une interaction permanente où le fonctionnement d’un système conditionne celui des autres et réciproquement.

Ces systèmes travaillent entre eux pour conserver le bon équilibre de l’organisme, qui est en constante adaptation à son milieu extérieur. C’est ce qu’on appelle l’homéostasie, définie comme la “compensation dynamique de notre milieu intérieur qui tend à amortir les variations permanentes du milieu environnant”. Ces changements constants ont un impact réel sur notre santé si nous ne savons pas nous adapter, et peuvent découler sur des troubles fonctionnels qui peuvent devenir chroniques et à la longue créer des pathologies graves. Le milieu intérieur comprend les changements que nous vivons au quotidien en fonction de ce que nous mangeons, de l’air que nous respirons, de nos pensées, de nos émotions ou encore de nos relations, qui modifient notre composition chimique, via les hormones et les neurotransmetteurs.

Les bienfaits de l’herboristerie

Utiliser les bienfaits de l’herboristerie pour prendre soin de soi revêt trois points fondamentaux : 

• la prévention
• la recherche des causes profondes des déséquilibres
• l’autonomisation dans la gestion de notre propre santé

L’idée de cette pratique est donc avant tout d’accompagner notre organisme afin d’éviter les déséquilibres pouvant déboucher sur des pathologies chroniques. En cas de pathologie existante, l’accent sera mis sur la recherche des mécanismes qui ont amené le déséquilibre. Enfin, son but sous-jacent mais pourtant essentiel est de modifier notre approche de la santé, en comprenant que nous sommes capables d’influencer notre propre bien être.

Quelques applications pratiques de l’herboristerie :

Je vous propose une liste non exhaustive des bienfaits de l’herboristerie en terme pratique : 

• Réduire voire soigner les troubles fonctionnels, chroniques ou non, qui ne trouvent pas de réponse dans le parcours de soin classique.
• Accompagner les traitements des maladies métaboliques comme le diabète, le cholestérol et l’hypertension.
• Aider à se régénérer et retrouver sa vitalité en période de convalescence.
• Soigner les “bobos du quotidien” qui ne nécessitent pas de consultation chez le médecin.
• Accompagner des pathologies lourdes tels que les cancers, la fibromyalgie ou encore l’endométriose afin d’essayer de rendre la vie plus facile aux personnes en souffrance et de participer si possible au rétablissement de l’équilibre.

À noter que l’herboristerie n’a pas la prétention de soigner les pathologies lourdes, mais éventuellement de les accompagner selon le choix de chaque personne et en accord avec les médecins et pratiques médicales. L’herboriste n’est pas non plus apte à établir un diagnostic ni faire de prescription, et ne doit en aucun cas s’opposer à un traitement médicamenteux.

Prévention, saisonnalité et drainage

L’idéal serait donc d’utiliser les bienfaits de l’herboristerie au quotidien, tout au long de l’année, afin de faire de la prévention. Une utilisation régulière permet de renforcer le système immunitaire, stimuler la vitalité, favoriser la digestion, améliorer la qualité du sommeil et la peau, réduire le stress et promouvoir le bien-être général.

Une des pierres angulaires de cette pratique est le drainage à travers ce que l’on appelle communément les cures dépuratives. Ces cures ont pour but de soulager l’organisme des toxines accumulées, qu’elles soient internes ou externes, en favorisant leur évacuation par les organes émonctoires. Ces cures suffisent souvent à elles seules à rétablir l’équilibre. A noter que la cure dépurative peut se pratiquer plusieurs fois par an, en fonction de chaque personne et du niveau d’intoxication. 

Cependant il ne faut pas entreprendre une cure en état période de maladie, de faible vitalité ou lors d’un traitement médicamenteux. Le mieux est de se faire suivre et conseiller par une personne formée à cette pratique, afin de faire les choses au mieux.

Prendre conscience de notre impact sur notre propre santé

L’herboristerie et les plantes elles-mêmes ont comme intérêt profond de nous aider à prendre conscience que nous sommes maîtres de notre propre santé, de changer les mentalités liées à une éducation et une société qui nous ont fait penser que la maladie était normale et que nous n’avons rien à voir avec son apparition, et que la seule suppression des symptômes était suffisante à un retour au bien être.